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07 de jan |
Nos últimos anos, a terapia online ganhou espaço na vida de muitas pessoas, oferecendo uma alternativa prática e acessível ao cuidado com a saúde mental. No entanto, junto com sua popularidade, surgiram muitos mitos que podem confundir quem está considerando essa forma de atendimento. Vamos desmistificar algumas dessas ideias e entender o que realmente faz sentido.
Mito 1: Terapia online não é tão eficaz quanto a presencial
A verdade é que diversos estudos comprovam que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, dependendo da conexão entre paciente e terapeuta e do comprometimento com o processo. Para muitos, a possibilidade de realizar sessões no conforto de casa reduz barreiras como ansiedade de deslocamento, otimizando os resultados.
Mito 2: Não há privacidade em sessões online
Muitas pessoas temem que as sessões virtuais não sejam seguras. Contudo, plataformas confiáveis utilizam sistemas criptografados que garantem a confidencialidade como nós da SOVC Benefícios. Além disso, basta escolher um ambiente tranquilo e reservado para garantir a privacidade durante as sessões.
Mito 3: Terapia online é apenas para emergências
Embora tenha se popularizado em momentos de necessidade, a terapia online é ideal tanto para casos pontuais quanto para acompanhamentos regulares, na SOVC, você tem acesso a 4 consultas por mês. É uma ferramenta poderosa, um app acessível para cuidar da saúde mental a longo prazo.
Mito 4: É caro e complicado agendar sessões online
A terapia online não é um luxo reservado a poucos. Hoje, existem planos acessíveis que incluem consultas com psicólogos e psiquiatras a um custo muito menor do que muitos imaginam. Por exemplo, com o app SOVC Benefícios, é possível ter acesso a sessões de terapia online por um investimento mensal que cabe no bolso, sem burocracia e com uma experiência fluida. Com apenas R$89,90/mês você tem acesso a consultas com mais de 20 especialistas.
A Verdade: Terapia online pode transformar vidas
A maior verdade sobre a terapia online é que ela oferece uma oportunidade incrível de cuidado, mesmo nas rotinas mais corridas. Com profissionais qualificados e a conveniência de sessões à distância, milhares de pessoas estão encontrando o apoio emocional que precisam.
Se você já se perguntou se terapia online é para você, talvez seja hora de experimentar. Não se deixe levar pelos mitos; descubra a verdade e dê o primeiro passo para um bem-estar mais completo.
Gostou de saber mais? Aproveite os recursos disponíveis no app SOVC Benefícios e veja como é simples investir em sua saúde mental sem pesar no bolso. Afinal, cuidar de si mesmo nunca foi tão acessível!
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